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体检查出尿酸400,算高吗?如果是女性,就是超标了

2019-05-04 08:17:0039健康网
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核心提示:正常我们体内都会有产生尿酸,但是一旦产生的尿酸过多的话,就容易对身体产生一些必要的伤害,尿酸过高的话还可能会导致结石或者痛风。所以很多人一听说自己尿酸过高就非常慌张,觉得自己可能离痛风不远了。其实了解尿酸的人应该都会知道标准的指标是多少。

正常我们体内都会有产生尿酸,但是一旦产生的尿酸过多的话,就容易对身体产生一些不必要的伤害,尿酸过高的话还可能会导致结石或者痛风。所以很多人一听说自己尿酸过高就非常慌张,觉得自己可能离痛风不远了。

你知道正常的尿酸指标是多少吗?尿酸的标准对于男女性是不同的,男性的尿酸标准指标参考值是在:149~416umol/L,女性的尿酸标准指标参考值是在:89~357umoI/L,一般的高发人群是在四十岁左右到60岁左右,而且男性的患者要比女性的多,因为男性的工作应酬比较多,而且大多有啤酒肚,对饮食方面比较不注重,所以尿酸高的男性会比女性多。

怎么查尿酸?

目前查尿酸的方法比较常见的有这两种:

1、去医院进行抽血检查

因为尿酸高其实是一种体内嘌呤高的产物,而人体一旦出现了嘌呤代谢的紊乱和代谢的异常的话,这就会让肾脏对尿酸的排泄产生障碍,所以想要检查自己的尿酸是是否偏高,就可以通过抽血的检查,不过要注意的是在做抽血检查的时候需要空腹八小时,并且晚上12点之后要禁食,以免影响到血液的尿酸含量检测效果。

2、进行X线检查

如果你的尿酸过高导致了痛风的话,通过X线的检查,可以发现沉积在关节内的痛风石,通过痛风石的灰化程度来初步判断病情。

3、尿酸的测定

在保持了5天左右的低嘌呤饮食之后,取24小时的尿检测,可以通过尿尿酸的坚持,判断病人的尿酸是否超标。

有哪些靠谱的降尿酸方法?

·减少嘌呤高的食物摄入

尿酸偏高其中的一点,就是因为病人在日常的饮食方面没有控制好嘌呤高食物的摄入,那有哪些食物的嘌呤偏高呢?有动物内脏、浓肉汤等等。这些都是嘌呤很高的食物,所以尿酸高的患者可以减少吃那些嘌呤高的食物,就可以将尿酸降低了。

·禁止喝酒

长期的大量饮酒很容易会让人体的尿酸偏高,而且如果你是在进食高嘌呤的食物的话,同时还饮酒,还会刺激嘌呤代谢得更快,从而诱发痛风。

·喝水加速尿酸的排泄

每天需要喝足量的白开水,让尿酸的排出更加顺利,一天应该保证大概2000ml的尿液排出。而且还可以食用一些新鲜蔬菜水果,可以帮助尿酸盐溶解和排泄。

其实一些尿酸高的患者改善不良生活方式,就已经是在帮助降低尿酸了,所以不要认为自己做的一点小努力都没有什么用,作用其实很大的哦。

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